Suggerimenti per mantenere la pulizia delle tossine, dei reni e della vescica

Hanno un reni sani e puliti di tossine è una chiave essenziale per la nostra salute generale. E se, inoltre, ci prendiamo cura dei nostri vescica, si può evitare il classico e fastidioso infezioni. Desidera sapere quali consigli seguire per proteggersi dalle tossine? Trovare out.

Consigli per eliminare le tossine dai reni e vescica

Quiste' riñon

Sicuro che avete sentito in numerose occasioni la necessità di ripulire il nostro corpo di questi elementi-comunemente chiamato tossine. Ma, che cosa sono realmente queste tossine? Bene, queste sostanze sono fondamentalmente gli elementi presenti nel nostro sangue che si ottiene attraverso i rifiuti alimentari che non serviamo a nulla di elementi nocivi che entrano nel nostro corpo attraverso l’inquinamento, il cibo e, a volte, sono anche i resti di questi farmaci che prendiamo. Anche le nostre cellule producono rifiuti che dobbiamo eliminare, per non parlare di metalli o di cristalli di acido urico come nocivi alla fine.

Penso che il compito di depurare il sangue viene svolta sia dal fegato e il sistema linfatico, oltre ai reni, che sono anche quelli che si occupano delle seguenti attività:

Regolare i livelli di sodio, fosforo e potassio, che può poi tornare di nuovo al sangue in modo equilibrato. Regolazione di importanti ormoni: l’eritropoietina, renina e calcitriolo (vitamina D). Regolare l’equilibrio acido-base (pH) dell’organismo. Regolare la pressione sanguigna.

Quindi, come potete vedere, è essenziale rimuovere tutte le tossine. Negozio nel corpo, si può soffrire di una serie di conseguenze molto insalubre che si può già intuire:

La stanchezza. La ritenzione di liquidi. Malessere generale L’usura dei tessuti del nostro corpo, molte cellule muoiono ogni giorno. Le infezioni. Problemi in vari organi a causa di tossine, rendendo più difficile la funzione. La febbre Si perde difese e indebolisce il nostro sistema immunitario.

Quindi, cosa possiamo fare per andare debug di tossine ogni giorno e, quindi, migliorare il funzionamento dei nostri reni e la salute della vescica? Prendere nota:

1. Succo di mirtillo

Arandanos

I mirtilli sono alzato come i grandi protettori della nostra vescica. Evitare infezioni, di mantenere il suo equilibrio naturale, evitando la memorizzazione di elementi nocivi. Inoltre, si ottiene che l’urina è molto più sano e con una riduzione di metalli pesanti, in grado di danneggiare i nostri reni. Sono un tesoro naturale di antiossidanti che dovremmo includere ogni giorno nella nostra dieta.

2. Succo di mela

licuado_manzana_verde

Di mela naturale, sempre apple naturale e non i succhi di frutta che vengono venduti nei supermercati. Ideale se ogni giorno si prende ad esempio una mela verde e ottenere il vostro succo di frutta in un frullatore con la pelle inclusa. È un detergente naturale del nostro fegato e reni, un contributo antiossidanti naturali che regola molto bene il livello di zucchero.

3. Succo di carota e l’uva

zumo' manzana zanahoria Will Merydith

Il coraggio di combinare questi alimenti. Conosci già il grande virtù delle uve, così pieno di antiossidanti, vitamine e minerali, ideale per eseguire il debug del nostro reni, e per proteggere la vescica. Combinato con la carota, si ottiene un perfetto rimedio per purificare il nostro corpo di tossine. Perfetto se si sta preparando per la sera, insieme con la vostra cena.

4. Verdure adeguata

Remolacha

Prendere nota delle verdure più adatte per purificare i reni e la vescica. I cibi sono molto sani, con la necessità di preparare più e piatti appropriati. Ricordate che devono essere sempre freschi, asparagi, barbabietole, carciofi, sedano e spinaci. Sono anche verdure diuretiche che vi farà andare più spesso a urinare, e con esso, potrete andare a perfezionare il nostro corpo di tossine.

5. Le piante naturali per il più vantaggioso

Perejil

Ci sono numerose piante medicinali che si sta andando a fare molto bene a prendersi cura dei vostri reni. Sarebbe opportuno prendere questi infusi, di mattina o di metà pomeriggio. Ma, sai quali sono le due piante più benefiche per eliminare le tossine? Il tarassaco e il prezzemolo. Per servire più di aiuto, si può per esempio fare un decotto di un mazzetto di prezzemolo, accanto a un litro di acqua. Il sapore è molto forte, ma vale la pena di andare a bere tutto il giorno. Se lo facciamo una volta alla settimana ci servirà come un ottimo debugger di tossine.

Come per il dente di leone, è sempre adeguata a prenderlo dopo i pasti. Essa agisce anche come un ottimo digestivo.

Per concludere, questi semplici consigli può andare molto bene, ma ricordate sempre di mantenere una dieta equilibrata in cui non abusare di grassi o alimenti trasformati, come le farine raffinate. Limita l’uso di zucchero e di sale, sono i grandi nemici dei nostri reni.

Have something to say?