Soffre di bruxismo? Scopri questi suggerimenti per trattare

Ci sono molte persone che spesso alzarsi la mattina con un dolore tra mandibola. Non diamo importanza in un primo momento, ma più tardi compaiono vertigini, ronzio nelle orecchie e mal di testa rare.

Ci sono molti sintomi associati con il bruxismo e, in realtà, è uno dei disturbi più comuni per cui non siamo a conoscenza, dal momento che nessuno può arrivare a riconoscere che di notte, dorme stringendo i denti o rechinándolos con grande intensità.

Il più comune è che il nostro dentista, ci preparerà alcune stecche che abbiamo bisogno di dormire, e che consentirà di evitare quei movimenti strani in bocca.

Ora, per prevenire e curare il bruxismo, abbiamo bisogno di sapere anche che cosa provoca. Siamo sicuri che queste informazioni vi sembrano interessanti.

Bruxismo: sintomi e cause

Estres

Il più comune è stringere, serrare o digrignare i denti, senza rendersene conto durante la notte. Qualcosa di così insolito, svolto per ore e nel corso di molte settimane e anche mesi, causando molte conseguenze.

In realtà, abbiamo solo da immaginare: stringendo i denti per diverse ore ogni notte, dovrebbe esercitare una notevole pressione sui muscoli della bocca e altre strutture della stessa mascella.

In realtà, è anche comune che questo inconscio atto può essere udibile anche dai nostri compagni di letto.

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Sintomi più comuni Dolore alla mascella. Mal di testa, nulla di più per alzarsi. Si può anche sentire di vertigini o un dolore al collo. È comune esperienza del dolore in aggiunta alle orecchie, tra cui ronzio molto fastidioso (tinnito). Soffrire bruximo per molti anni e non seguono alcun trattamento, i denti possono essere portati via. È qualcosa di molto accattivante. Quando si apre la bocca, si può sentire una sorta di “batter d’occhio”. Si noterà una certa sensibilità, mentre masticare il cibo molto caldo o molto freddo. Ci sono persone che anche a perdere il loro appetito, sensazione di stanchezza, e con un forte dolore nella mascella che impedisce una corretta masticazione del cibo. Che cosa è bruxismo?

I medici dicono che è normale che l’origine è lo stress. Tuttavia, alcuni specialisti del sogno anche in relazione con le nostre abitudini di riposo.

L’insonnia, per esempio, si può fare che, per l’occasione, aumentare il nostro nervosismo e la fine di esercitare un’alta pressione sulla nostra mascella. È anche molto comune. Il piombo di un stile di vita attivo, con molte pressioni e le attività che soddisfano la rende anche che il nostro riposo è “inadeguato” e che si soffre di bruxismo. Il paio di problemi e la sofferenza emotiva può anche essere derivato in questo rettifica notte denti.

Non possiamo trascurare qualcosa di importante: se il carico è mantenuto per lungo tempo il nostro sistema nervoso è sobreexcita. Questo comporta non solo il bruxismo, ma anche in tachicardia, problemi digestivi, back…

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Quali conseguenze può portare per il bruxismo se non trattata? Problemi dentali, usura dei denti. Cronica mal di testa. L’occlusione non è corretto nella mascella. Problemi digestivi e non essere in grado di masticare il cibo accuratamente. L’usura dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM). Problemi nel sistema nervoso che può causare vertigini, disorientamento… Come trattare il bruxismo Una' funda de plástico para proteger tus dientes es la solución en caso de padecer bruxismo

Una' funda de plástico para proteger tus dientes es la solución en caso de padecer bruxismo Una guaina di plastica per proteggere i tuoi denti è la soluzione, se si soffre di bruxismo

Stecche

Una delle strategie più comuni per trattare il bruxismo è quello di utilizzare stecche. Sarà il nostro dentista, che si raccomanda di proteggere i denti dalla pressione del serramento.

Grazie per la doccia, ci permetterà di evitare, o almeno ridurre, il digrignamento dei denti. Mentre è efficace nella maggior parte dei casi, alcune persone non solo di risolvere il problema, da qui la necessità di tener conto delle particolarità di ciascun paziente.

La terapia fisica esercizi per curare il bruxismo

In aggiunta al trattamento prescrivere medici e degli odontoiatri, in casa è altamente raccomandato che si svolgono questi esercizi semplici per ripristinare la corretta articolazione della mandibola, rilassare i muscoli e ridurre il dolore.

Si tratta di una serie di movimenti che si eseguono cinque volte al giorno, seduto su una sedia con schienale alto, con braccioli.

Apri la bocca per 10 volte, tenere questa posizione per 5 secondi e poi rilassarsi per più di 10 secondi. Sposta la mascella inferiore di un lato, poi verso l’altro, molto lentamente, e tenere queste posizioni per 10 secondi. Ripetere l’esercizio 10 volte. Corre il mento verso il petto per 10 volte. Quello che devi fare è una semplice flessione cervicale.

Vuoi saperne di più? I rimedi naturali per curare lo stress

Rimedi naturali A cena, a mangiare una mela o una carota masticándola molto lentamente. Così tranquillo che la mascella iperattiva. Prima di andare a dormire, preparare un infuso di fiori di tiglio e salvia con un cucchiaio di miele. Pratica un paio di semplici esercizi di yoga prima di andare a dormire. Aumentare la dose di calcio e magnesio. È necessario per combattere l’usura dei denti, senza dimenticare l’importanza del magnesio per prendersi cura del nostro sistema nervoso.

Per concludere, uno dei modi più efficaci per trattare il bruxismo è appropriata per gestire il nostro stress. Non esitate dunque a definire le priorità di un po ‘ di più di ciò che è importante, insieme momenti durante il giorno, dove è possibile rilassarsi e godere il vostro spazio personale.

Se vogliamo mantenere le abitudini di una vita più rilassata e abbiamo, inoltre, con l’aiuto dei medici e degli odontoiatri, si può certamente risolvere il problema del bruxismo.

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