Ripristina la flora intestinale, naturalmente

I sintomi come la stanchezza e la sensazione di stanchezza sono solo alcuni degli effetti di scarsa salute intestinale. Altri effetti un po ‘ più dannosi sono la diarrea, la stitichezza, allergie, infiammazioni o mal di testa. Ripristina la flora batterica intestinale per ridurre ed eliminare questi fastidiosi sintomi (a prescindere dalla loro origine).

Ripristina la flora batterica intestinale

Alcune erbe come goldenseal e gli antibiotici possono distruggere la flora intestinale. Una dieta basata su cibi poco fermentato troppo cotta è un fattore chiave per avere una cattiva salute intestinale. Al contrario, i cibi fermentati fornire probiotici in quantità sufficiente per lottare efficacemente contro i microbi, parassiti e funghi. Il consumo di frutta e verdura sono una buona fonte di batteri.

Qualcuno può porre la domanda, perché la natura favorisce lo sviluppo di questi organismi nocivi? La risposta è molto semplice, è una questione di numeri. Questi organismi sono presenti in natura perché incoraggiare e a vantaggio di altri stili di vita diversa. Ma il corpo umano ha una maggiore quantità di batteri buoni che i cattivi, in un rapporto di 100 a 1, più o meno, ciò che è normale e sano, ci liberi da ogni pericolo, come questa flora batterica stessa è la prima barriera del nostro sistema immunitario.

Per mantenere questa buona salute intestinale, è necessario consumare prodotti come il kefir o yogurt (latte crudo), che forniscono le necessarie probiotici per ripristinare la flora intestinale. Si raccomanda l’elaborazione di latte crudo, perché si sviluppa ceppi abbastanza forte per essere giocato al tempo stesso per combattere contro i batteri indesiderati.

L’equilibrio del vostro corpo pH

Vinagre' de manzana

L’obiettivo è quello di mantenere il corpo in un pH neutro, perché troppo alcalino o troppo acido, si verrà a creare un ambiente favorevole per alcuni di muffa nocivi. Accumulo di acido può anche causare dolore nelle articolazioni, nella testa, infiammazione e altri sintomi.

Il bilanciamento del pH in grado di eliminare o ridurre molti problemi di salute ed è molto facile da fare, basta prendere:

  • 1 cucchiaino di aceto di sidro di mele o di succo di limone diluito in 350 ml di acqua.
  • 1 cucchiaino di orzo in polvere, diluito in 350 ml di acqua.

È possibile aggiungere più acqua se il sapore è molto forte. In farmacia sono disponibili, un paio di strisce di pH molto utile per determinare se il saldo è corretto. Ripristina la flora batterica intestinale, equilibra il pH e prende una dieta equilibrata.

Una dieta sana come base per la salute intestinale

Il nostro intestino e la vostra salute fondamentalmente si basano sui cibi che mangiamo. Quando mangiamo abbastanza prodotti naturali come frutta, verdura, yogurt naturale, senza dolcificanti, semi e cereali integrali forniscono una buona base per il nostro corpo. In questo modo possiamo preparare il nostro corpo a sopportare l’assunzione di prodotti che sono meno in salute, purché non diventi la base della nostra dieta.

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