Rimedi a base di erbe per la depressione e l’ansia

La depressione è una malattia che porta a gravi episodi di tristezza e di malinconia profonda, con o senza causa evidente, può portare a una perdita di appetito, insonnia e predisposizione di inattività. A sua volta, l’ansia è un’emozione che non è giustificato e la cui intensità non è in proporzione alla sua causa probabile. Non deve essere confuso con la paura, il che comporta un reale pericolo conosciuto. Di solito, si manifesta esternamente con uno stato di hyperarousal nervoso.

Per risolvere questi due problemi, ci sono diverse alternative: la terapia psicologica, terapia —che può solo raccomandare il medico psichiatra— e rimedi naturali che possono essere molto utili.

Erbe per la depressione

avena

Avena. Farina d’avena contiene lecitina, vitamine del complesso B, acido pantotenico, enzimi, sali minerali (soprattutto calcio e fosforo, di alcuni elementi in traccia e un alcaloide, che i saldi e gli effetti dell’tonificante sul sistema nervoso. L’uso di farina d’avena è altamente raccomandato per le persone con depressione. Il balsamo. Questa erba è raccomandato per la depressione a causa dei suoi effetti sedativi, mite, che aiutano a bilanciare l’umore. In questo caso stiamo parlando di erba chiamata balsamo, non dei composti, che sono fatti con ingredienti vari. La valeriana. Produce sedazione, sia nel sistema nervoso centrale come in periferia. Riduce l’ansia e la pressione del sangue, ma la cura deve essere presa per non consumare in eccesso quando si soffre di pressione bassa. Madre di timo. Prendere un bagno caldo con la madre di timo tonifica e rivitalizza, dà buoni risultati per le persone con depressione grazie per gli effetti rilassanti del suo profumo. Se non è possibile fare un bagno, gli spray sono altrettanto efficaci. Angelica. Questa è un’altra erba con proprietà sedative che facilitano l’equilibrio del sistema nervoso. Il sedano. Il sedano dà una sensazione di vitalità e benessere. Il suo succo è molto utile quando viene utilizzato come un tonificante e rimineralizzante, in generale, si mescola con il pomodoro, la carota e succo di limone. È consigliato per le persone che soffrono di esaurimento o depressione nervosa.

Apio-AdelgazarDi sesamo. È grande per le persone sottoposte a grande attività intellettuale e aiuta ad avere un migliore stato d’animo. Si consiglia di utilizzare come una parte normale della dieta quotidiana per ottenere i suoi benefici costantemente. La salvia. Stimola il sistema nervoso e liscia, le ghiandole surrenali, organi che aiutano a mantenere un corretto stato d’animo. Il suo consumo può essere in forma di tè (che ha anche proprietà che risolvere i problemi di digestione), o come parte di un bagno. Erba di san Giovanni o san. Erba di giovanni. Questa erba è noto per la sua capacità di alleviare la depressione e il disagio associato con lo stesso: perdita di appetito, ansia, insonnia o stanchezza. Ha interazioni con farmaci antidepressivi, quindi, prima dell’utilizzo, si deve consultare il medico. Questa premessa si deve applicare a tutti i trattamenti a base di erbe, come non essere erbacce, sono esenti da controindicazioni e interazioni. Timo timo stimola le facoltà intellettuali e l’agilità mentale, senza avere gli effetti collaterali del caffè o del tè. Allo stesso tempo, stimola le aree del cervello responsabile del controllo dell’umore. Erbe per l’ansia Foglie di arancio. Eccellente per l’ansia perché le sue proprietà. È meglio consumare il tè che può essere preparato con le foglie, aggiungere un pezzo di cannella e addolcire con un po ‘ di miele. Lupilino. È la polvere di colore giallo, che si ottiene dalla base di fiori di luppolo ed è un ottimo antidolorifico e sedativo che calma l’ansia, emicrania, stress, mal di testa e affaticamento. La lavanda. Equilibra il sistema nervoso centrale e periferico. È una pianta molto utilizzata in vari settori e attualmente siamo in grado di trovare lozioni, spray e altri prodotti per l’aromaterapia facile da usare.

LavandaOptare per i trattamenti naturali

Anche se la depressione e l’ansia sono due problemi che richiedono un controllo per evitare la loro esasperazione e di prendere il controllo della nostra vita. Le erbe e le piante medicinali di offrire grandi vantaggi, senza i rischi che i farmaci ordinaria sono: dipendenza, sbalzi d’umore, ecc, Quando la scelta di rimedi a base di erbe, è importante considerare che dobbiamo attendere alcuni giorni per vedere i risultati che cerchiamo, perché il suo funzionamento dipende dall’assorbimento del nostro corpo.

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