Perché ti senti formicolio nelle mani e nei piedi?

È molto probabile che, in più di un’occasione, sentivo la sensazione di formicolio, dopo aver trascorso un sacco di tempo con le gambe incrociate. Questo è molto comune e non c’è nulla di cui preoccuparsi.

Tuttavia, se si sente il formicolio delle mani e dei piedi costantemente, è necessario prestare attenzione alla situazione.

Qualcosa che è piuttosto normale è di avere la stessa sensazione di continuo. Se questo è il vostro caso, si dovrebbe prestare attenzione a eventuali sintomi e di visitare il vostro medico.

Qui sono i motivi più comuni che può darvi un indizio.

Un nervo schiacciato nel collo o alla schiena

Un' nervio pellizcado en cuello o espalda

Una brutta posizione di sonno o una piccola ferita quando si eseguono sport, si può finire con un nervo nel collo o alla schiena pizzicato.

Anche se non è un problema grave, può causare formicolio nelle mani e nei piedi. Si avrà la sensazione di sonno alle spalle e / o dolore quando si è in certe posizioni.

È importante cercare di tempo questo problema, perché lasciare che potrebbe tradursi in una condizione simile all’artrite.

Mentre ci sono alcuni farmaci che possono aiutare ad affrontare il dolore, è ideale per lavorare con la terapia fisica per rilassarsi e posto nervo nel suo posto.

Una cosa molto importante è che non si tenta di risolvere il problema da massaggio o fare esercizi senza supervisione. Si potrebbe causare problemi più gravi a causa della mancanza di conoscenza di ciò che si fa.

La visita di questo articolo: la Relazione tra mal di schiena cronico e depressione

Carenza di vitamina B12

Il formicolio si verifica in entrambe le mani e i piedi? Una carenza di vitamina B12 può essere il problema. Questa carenza provoca anemia, problemi di sviluppo dei globuli rossi.

Se questo è il vostro problema, inoltre, vi sentirete:

La stanchezza. Vertigini quando si esercitare se stessi, fare ginnastica o alzarsi. Il pallore della pelle. L’incapacità di concentrarsi. Problemi di respirazione. Depressione.

Analizzare la vostra dieta e iniziare facendo le modifiche necessarie. Il primo è quello di mangiare cibi ricchi di vitamina B12 come:

La carne di volatili Manzo Frutti di mare Yogurt Uovo Caseificio Agnello Fegato Tonno Trota

Questa carenza è molto comune nelle persone che adottano uno stile di vita vegetariano o un vegano troppo radicale.

Qual è il vostro caso? Come è cambiata la vostra dieta da un giorno all’altro e ora si sente questo formicolio nelle mani e nei piedi? In questo caso include:

Grano (anche barrette di cereali) Tofu Soia e derivati Polvere di lattosio La sindrome del tunnel carpale

Tunel' carpiano

Non si spende un sacco di tempo a digitare sul vostro smartphone o digitando sul vostro computer? Questi movimenti ripetitivi vibrazioni possono causare una compressione del nervo del polso, causando la sindrome del tunnel carpale e formicolio alle mani.

Cosa si può fare è:

Appoggiare la mano. Esegue piccole pause ogni 30 minuti o ogni ora. In questa posizione di riposo passa di mano in mano, ruotare, aprire e chiudere.

Se possibile, prendere la possibilità di fare alcuni esercizi di stretching con le spalle al relax di tutta la zona.

Assicurarsi che la vostra posizione è quella corretta. Se si lavora a una scrivania si dovrebbe rendere sicuro che è possibile inserire le mani nel modo giusto. Questo si può ottenere con un desktop che non è troppo alta o troppo bassa, e la sella giusta. Il diabete

Se si soffre di diabete, pre-diabete o insulino-resistenza, è importante che si presta attenzione per i livelli elevati di glucosio nel sangue. Il motivo è che il glucosio nel sangue è tossico per i nervi e provoca formicolio delle mani e dei piedi.

Questa tossicità è derivato nella neuropatia diabetica quando non è trattata in tempo e la glicemia continua a salire o non è controllato.

In caso di pazienti diabetici, si consiglia di:

Eseguire periodicamente il test A1C (emoglobina glicosilata), che vi mostrerà il vostro attuale livello di glucosio nel sangue negli ultimi tre mesi. Ci vuole un rigoroso controllo del diabete per evitare picchi di zucchero. Mantenere una dieta sana ed equilibrata. Esercizio fisico per mantenere il corretto funzionamento dei muscoli. Ipotiroidismo

Una tiroide che non funziona correttamente provoca formicolio, stanchezza eccessiva sensibilità al freddo, aumento di peso, pelle secca e perdita di capelli.

Avete mai notato che tutti questi sintomi negli ultimi mesi? Se è così, avete bisogno di andare al vostro medico il più presto possibile, perché il problema è destinata a peggiorare se non si segue il giusto trattamento.

Il vostro medico per un esame del sangue per controllare lo stato della vostra tiroide. Vi consigliamo di seguire il trattamento che viene indicato alla lettera per evitare complicazioni future.

Leggi anche: Deliziosa bevanda naturale per regolare la tiroide

La sclerosi multipla

esclerosis' multiple

La sclerosi si verifica in più di donne che di uomini, tra i 20 e i 40 anni. È un problema di cui ancora non si conosce la causa. I sintomi più comuni, oltre al formicolio nelle mani e nei piedi, sono:

Problemi di equilibrio. Intorpidimento. Difficoltà a muovere le gambe e le braccia. Visione doppia. Sensazione di prurito. Problemi di concentrazione.

Quando il formicolio delle mani e dei piedi è correlata alla sclerosi multipla dovrebbe anche funzionare in combinazione con il medico. Questo è perché ci sono diversi organi sono colpiti, e non si può che migliorare solo un sintomo, senza tener conto del resto. Ora che si conoscono le cause del formicolio alle mani e piedi, è tempo di analizzare se il tuo problema è su qualcosa di molto specifico o se si notifica che qualcosa sta andando storto nella vostra salute.

Have something to say?