Perché mi sveglio con un mal di testa?

Mal di testa o il mal di testa è insopportabile, a qualsiasi ora del giorno.

Le cause possono essere diverse a seconda del momento in cui si comincia a sentire il disagio o l’intensità della stessa.

Se quando ti svegli la mattina sembra che si dispone di un tamburo che batte forte nelle tempie, si è vertigini o non possono neanche aprire gli occhi, sarebbe bene consultases con un medico.

In questo articolo vi diremo le ragioni per cui ciò si verifica, mal di testa al mattino.

Perché mi fa male la testa quando mi sveglio?

E ‘ comune per le persone a venire a visita medica, perché non possono sopportare l’emicrania la mattina.

Sebbene il consumo di antidolorifici non è sempre il dolore regredisce, e ci sono molti casi in cui è mantenuta per tutto il giorno. Le cause più frequenti di mal di testa mattina sono:

Vedi anche: Bagni medicinali per alleviare il dolore di testa

L’infiammazione delle vie nasali

Quando l’infiammazione si verifica dietro il naso, gli occhi e le guance (la parte anteriore della testa) e ci siamo alzati in avanti per suonare la sveglia il risultato è una terribile emicrania.

In questi casi è necessario trattare l’allergia o infezione che causa gonfiore del seno per ridurre i sintomi.

Apnea Del Sonno

Apnea' de sueño

Questa condizione è definita come “lieve smette di respirare” mentre stiamo dormendo.

Come il cervello non riceve ossigeno in quei secondi, quando ci svegliamo facciamo del male la testa. I segni che tradiscono l’apnea sono i cerchi scuri, opachi e stanchezza eccessiva (anche se abbiamo acostemos primi).

Se si dorme con qualcuno si potrebbe chiedere se roncamos come un ulteriore indizio a questo problema.

Disturbi del sonno

Al di là di apnea, che è una condizione clinica, ci sono anche emotivi e psicologici fattori che non permettono di dormire o riposare correttamente.

Lo stress, le preoccupazioni di tutti i giorni o ansia possono alterare la qualità del sonno. Molti di noi vanno a letto molto tardi e alzarsi troppo presto (noi non incontriamo le 8 ore del “regolamento”) e che ha un impatto sulla qualità del sonno.

Le emozioni negative e ricorrenti incubi anche causare emicrania.

Essere distratti a causa di rumori o luci fuori (un rubinetto è aperto, la luce della strada, in televisione, russare, ecc), contribuisce a non stare molto bene, e il giorno successivo soffrire di mal di testa.

La tensione muscolare

Se non si dorme abbastanza, ci sono irrigidirsi, o in una postura scorretta, si soffre di insonnia o incubi, ecc, i muscoli del collo e delle spalle sono tese, premuto sul cranio e produrre mal di testa.

È necessario utilizzare un cuscino e un materasso adatto per essere in grado non solo di riposare al meglio, ma anche di supportare completamente la colonna vertebrale e in particolare le vertebre cervicali.

Eccesso di farmaci

Fondamentalmente farmaci hanno lo scopo, appunto, per alleviare il mal di testa. Quando il dolore si verifica due o più volte alla settimana si è soliti ricorrere a farmaci (prescrizione o senza ricetta medica).

L’uso eccessivo di antidolorifici provoca un effetto controproducente. Questo significa che gli stessi farmaci causare dolore alla mattina.

Tra i tipi di farmaci che si dovrebbe evitare in modo da non soffrire di emicrania mattina sono:

L’aspirina Paracetamolo Decongestionanti Analgesici Stupefacenti Disidratazione

Deshidratación

È bene ricordare che durante la notte, non assumere liquidi o alimenti. Anche se il corpo non è in movimento, come in le ore del giorno, è anche bisogno di idratare.

Quando non si beve abbastanza acqua, i vasi sanguigni si trova nella testa del contratto per bilanciare i livelli di liquido nel corpo. Questo rende difficile per l’arrivo di ossigeno al sangue e provoca mal di testa.

Digrignare i denti

Il bruxismo è una condizione molto comune nei bambini (anche se si verifica in misura minore negli adulti) ed è popolarmente noto come “digrignare i denti” durante il sonno.

Questa abitudine è inconscio porta a tendere i muscoli della mascella e ad avere un impatto negativo sulla testa, che può portare a dolore e disagio quando si sveglia.

Una postura scorretta

Uno degli errori più comuni al momento del sonno e che ha un impatto sul modo in cui ci alziamo la mattina e dormire in una posizione innaturale.

Questo significa che se abbiamo sonno “laminato” o in un modo strano, l’altro giorno, non male la testa, ma anche la schiena, collo, spalle, ecc

Impedisce che la testa è troppo bassa e cerca di andare a letto, sulla schiena o di lato. Cercate di non dormire a faccia in giù. Non dimenticare che una corretta postura della testa e la parte posteriore consentono al sangue di circolare correttamente e per evitare dolori al mattino.

Pressione arteriosa e diabete

Entrambe le condizioni possono scatenare un attacco di emicrania in mattinata. Questo perché, in due, i vasi sanguigni si dilatano, la pressione aumenta il flusso di sangue e i muscoli sono stretti, che hanno influito sulla testa.

Consigliamo di leggere: Un metodo naturale per abbassare la pressione sanguigna in 5 minuti

Orientamento del letto

mujer' con dolor de cabeza

Ci riferiamo agli insegnamenti del feng shui. Secondo questa filosofia orientale, il letto deve essere sempre orientata verso nord, con l’obiettivo di favorire il riposo e il relax durante la notte.

Naturalmente ha un suo motivo di essere “scientifico”: il magnetismo esercitato dal centro della terra e che agisce come un magnete su di noi.

Delle gambe senza riposo

Questa sindrome è descritto come un bisogno irrefrenabile di muovere gli arti inferiori.

È una delle cause dei disturbi del sonno, in quanto causa di spasmi muscolari, e mantiene il cervello in costante veglia. Può causare mal di testa al mattino.

Se, oltre al mal di testa la mattina, si soffre di nausea, vomito, visione offuscata, si consiglia di visitare un medico.

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