Per Non Russare, Cantare !

Jean Chalon ha detto, “Ci rendiamo conto di amare qualcuno quando abbiamo trovato il suo russare qualcosa di musicale, tenero, celeste,“ ma cosa può essere più sgradevole di sentire te e tuo marito e anche tua moglie russare molto forte, quando non è possibile addormentarsi ! Il russare, il nome di fantasia ronchopathie preoccupazioni 40 anni fa, per oltre il 60% uomini e 40% donne ! Quindi, se si vuole porre fine a questo uccide l’amore, i ricercatori presso il dipartimento di ORL dell’ospedale di Exeter, in Inghilterra, hanno trovato la cura miracolosa : cantare !

Un russare può raggiungere la soglia simbolica del 100 decibel, come per dire che anche con i tappi per le orecchie non si è pronti per dormire. Un altro sintomo che può succedere è di apnea del sonno, che raggiunge un picco tra i 60 e i 70 anni, che è a dire, quando uno è un anziano. Inoltre, se sei stanco, se avete bevuto o se si dispone di un certo sovrappeso, lo troverete difficile non russare ! Se sei una donna e 60 anni di età e che, purtroppo, fumare o bere, allora si sta andando a russare come un uomo !

Molti rimedi per combattere il russare sono stati messi sul mercato, e questi vanno da spray nasali, di dieta, cuscini, anti-russare e anche per l’intervento !

Se mai non si vuole arrivare a questo fine, i ricercatori britannici hanno scoperto che se si canta in un giorno per almeno quindici minuti, il tuo russare scomparire o almeno diminuire ! Perché ?

In realtà il meccanismo è abbastanza semplice: da un canto, si sta andando a rafforzare i muscoli della faringe. Questi muscoli se non sono mantenuti rilassarsi durante il sonno e causare russare. E gli scienziati andare anche oltre, è necessario cantare un suono divertente piuttosto che di belle canzoni. Quindi, se non volete russare, cantare “oug” e “gagaga” tutto il giorno !

Ma se questo dovesse ancora, provare il rimedio della nonna, a dormire su un fianco o a pancia in giù e mettere una pallina da ping pong in agganciata al tuo t-shirt ridurre il passaggio dell’aria !

Buona notte e dolci sogni !

russare

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