Olio Extravergine Di Oliva : La Cura Dimagrante Che Protegge Anche Il Cuore !

La consulenza è come l’olio di ricino : si vuole dare, ma odia rondine”, tuttavia, i francesi sono un appassionato di olio di Oliva consumano circa 1,7 litri all’anno. Dà l’olio di oliva molti benefici per la salute e aiuta a combattere contro l’ipertensione, colesterolo alto e anche la stitichezza. Ma gli scienziati dell’Università di Vienna hanno dimostrato che l’olio di oliva è stato il rimedio dimagrante !

Infatti, secondo i risultati di questa ricerca stimolante, l’olio d’oliva sarebbe un taglio di fame effetto, riducendo l’assunzione di circa 200 calorie al giorno ! Ma come si può spiegare che le cavie, dopo aver ingerito olio d’oliva hanno una rapida sensazione di sazietà ?

I consumatori di olio d’oliva è presente nel sangue un tasso più elevato di serotonina. Questo ormone, una sorta di trasmettitore nel cervello, è di fondamentale importanza. Le persone con depressione hanno spesso un deficit di serotonina. Nel caso di specie, la serotonina è responsabile per il fenomeno di saturazione del nostro stomaco. Ci si sente più veloci soddisfatto dopo aver condito la sua insalata o verdure con un piccolo filo di olio.

Ma un’altra scoperta sorprendente, il fulcro della dieta cretese, solo l’odore dell’olio di oliva è sufficiente per portare più rapidamente il famoso senso di sazietà. Uno yogurt con un cucchiaino di olio d’oliva sarebbe molto più ricco di un semplice yogurt bianco ! Il cervello è sicuramente molto strano, e sarebbe aggiungere un po ‘ di olio di oliva in tutti i piatti, in modo che, inconsciamente, li troviamo molto più abbondante !

Se il senso di sazietà è la sensazione che si prova per un piatto dopo aver mangiato il suo contenuto. quindi non esitate ad aggiungere un paio di gocce di olio ma attenzione, e gli scienziati sono formali, è assolutamente necessario per l’olio d’oliva extra-vergine.

Oltre all’olio di oliva protegge il cuore, Questo si sapeva, ma gli scienziati dell’Università del Missouri, negli USA, hanno dimostrato che l’assunzione di 4 cucchiai di olio di oliva al giorno, ridurre il colesterolo nel sangue, grazie agli Omega-6. E gli effetti sono moltiplicati se è possibile utilizzare questo olio per la cottura. Poi finite la cottura nel burro, mettete l’olio d’oliva in una padella !

olio di oliva

Pubblicato in farm

Have something to say?