Mantenere le vostre emozioni sotto controllo e saranno quelli che si controlla

Controllare le vostre emozioni e di uscire in perdita, perché il controllo non è adatta in quasi ogni caso. Le emozioni sono gratuiti e alcune persone a vivere più intensamente di altri.

Tuttavia, non si sa che cosa è la vostra prima reazione a un’emozione che si sta tentando di controllo? Di fuga, o per desiderio che questo va via.

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Questo si verifica soprattutto con le emozioni negative, perché ci è stato insegnato che dobbiamo evitare di sentire loro. Ecco perché, quando abbiamo esperienza, ci sentiamo male, ci sentiamo a disagio e cercare di tenerli sotto controllo.

Qualcosa che, per quanto ci proviamo, non.

Il vero peso delle emozioni negative

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Per capire il vero peso che hanno le emozioni negative in noi, è importante leggere il racconto sotto. Attenzione! con così tante cose che possiamo imparare. Andiamo di là!

–Maestro, ultimamente mi sento molto stanco. La colpa e la rabbia sono i miei compagni perenne, cosa devo fare?

Il professore lo guardò e come tutta risposta ha preso una penna e lo mise nella mano del giovane.

–Quanto pesa questa penna?

Il giovane pensò per qualche secondo e rispose:

–Circa 2 grammi.

Quindi, l’insegnante gli ha chiesto di estendere il braccio che tiene la penna, mentre egli era alla ricerca di un libro che possa aiutarli ad affrontare i problemi che stavo vivendo. Egli ha spiegato che, se volevo, avrei potuto cambiare la mia mente circa il peso della penna.

Il giovane non capisce, ma fece come gli disse il suo padrone. Dopo 30 minuti, il tuo braccio ha cominciato a cansársele e, dopo un’ora, pensavo di non essere in grado di tenere di più quindi la penna.

Il padrone al suo ritorno, ha chiesto:

–Quanto pesa questa penna?

–In un primo momento ho pensato che fosse molto leggero, ma con il passare del tempo era sempre più pesante, e ora mi sembra che sono in possesso di un pezzo di piombo.

Il maestro sorrise e spiegò:

–Le emozioni Negative sono come quel pennacchio: se l’esperienza e il loose-non pesano nulla. Tuttavia, se si tiene premuto per un lungo periodo di tempo, diventano un fardello che pesa sul tuo cuore.

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Come possiamo vedere, reprimere le nostre emozioni, cercando di controllare il loro, non è qualcosa di positivo per noi. Molte persone fanno questo e il risultato è che si finisce per esplodere prima o poi.

Controllare le vostre emozioni e diventerà una vera e propria bomba a orologeria.

Abbiamo attivare quei pensieri che vogliamo evitare

Lontano da quello che si può pensare, ad ignorare le nostre emozioni o i pensieri che ci fanno pensare le emozioni negative non causa altro che di attivazione. Più si cerca di non pensarci, più ci sarà.

Inoltre, è necessario tenere a mente che ciò che resiste, persiste. Pertanto, si dovrebbe cercare di esprimere quelle emozioni, per metterli fuori e rilasciare il più presto possibile. Cercando di controllare il loro non fare nulla di buono, sarà controproducente!

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Si pensi, ad esempio, l’accumulo di rifiuti che possono essere nella vostra casa. Se non rotolare la spazzatura, si accumulano e molto di ignorare che c’è (o ignorare il suo odore!), sarà ancora lì.

Si sta solo evitando di qualcosa che davvero non si può evitare.

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Cercando di controllare tutto ciò che non è buono. Pertanto, dobbiamo imparare a essere intelligente con le nostre emozioni, le accetti, sintiéndolas e del loro rilascio. Non è necessario essere soppresso, perché questo sarà solo causare dolore e di grande sofferenza.

Non tutto ciò che ci viene insegnato dalla società è una buona cosa per noi, in modo da iniziare cuestionártelo tutti, e a cercare ciò che è meglio per voi.

Controllare le vostre emozioni e il proprio nemico. Non sarà in grado di essere felice, si sumirás in un cerchio di tristezza che non sarà in grado di uscire. In modo che smette di contenere le emozioni: sono qualcosa di naturale per l’essere umano e abbiamo bisogno di sbarazzarsi di loro.

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Ti hanno contenuto le vostre emozioni negative? Pensi che sei uno di quelli che dura e perdura fino a che non esplode? Inizia oggi a portarli fuori a poco a poco se non si desidera che si passa come il giovane della storia ed essere in grado di fare un’ammaccatura nel vostro cuore.

Può essere doloroso per affrontare quelle emozioni così tanto dolore che provocano, ma sono come le ferite, li cuce, fa male. È qualcosa che è necessario, ci sarà fare bene e per questo motivo non sopportare il dolore.

La stessa cosa accade con le emozioni. Ho Libéralas!

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