Le emozioni Negative hanno il loro lato positivo

Siamo stati educati nella convinzione che le emozioni negative possono solo portare a dolore, la frustrazione, l’ansia, la paura, lo stress, le lacrime e tutto un susseguirsi di sentimenti negativi.

Ma, che cosa c’è di certo in tutto questo? Che cosa sono le emozioni negative come negativo, come sembrano?

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Dobbiamo essere sempre felici?

Crediamo che per essere felici dobbiamo essere sempre felici, ma questo non è qualcosa di naturale. Davvero, come si può essere sempre felici? Perché la felicità non andare a pensare le emozioni negative?

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Entro la felicità sono le emozioni negative, qualcosa che possiamo considerare come una cosa negativa, ma in realtà non è così. Le emozioni Negative sono necessari.

Potete immaginare se fossimo tutti sempre molto felice? Quindi, non ci sarebbero momenti in cui noi non sappiamo se stiamo facendo le cose giuste o sbagliate.

Non dobbiamo essere sempre felici, abbiamo bisogno di sapere accettare le nostre emozioni, sia negativa che positiva. Il nostro problema è che noi tendiamo a rifiutare le emozioni negative che non sappiamo affrontare, perché abbiamo paura, perché si tende a fuggire da loro.

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Mai rifiutare le vostre emozioni negative, perché, come vedremo, hanno anche il loro lato positivo. Il problema è che le emozioni negative ci fanno sentire male e abbiamo la sensazione che questo non è un bene!

Non siamo a conoscenza è che questo è esattamente ciò che ci rende umani.

Il vero le emozioni negative

L’invio di noi nel profondo le emozioni negative, è importante sapere come distinguere quelle emozioni che sono “normali”, ma che finiscono condotto ad una vera emozione negativa.

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Questo accade perché, a volte, si ottiene portato via da un’emozione che consideriamo negativi, e, senza volerlo, abbiamo intenzione di mani. Vediamo ora una serie di “negativo” emozioni, ma è normale, che in altri più seri e gravi.

Preoccupazione e ansia

La preoccupazione è un’emozione normale, per nulla di negativo.

È un sentimento che nasce quando qualcosa a cui teniamo, quando accade qualcosa che rende la nostra vita o quando dobbiamo prendere una decisione e non sappiamo se saremo noi a scegliere il bene o il male.

Il problema è quando la preoccupazione è andare le mani e lo passa ad un altro livello, per l’ansia.

Quando l’ansia viene visualizzato, significa che non stiamo mettendo una soluzione per quel che ci riguarda, qualcosa di sbagliato che stiamo facendo. Dobbiamo cambiare il nostro modo di agire e di reagire.

Forse ci sono preoccupato per qualcosa che non abbiamo e che sta generando una grande ansia.

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La tristezza e la depressione

Per essere triste, è una cosa normale, perché siamo in grado di avere un giorno qualcosa di malinconia o di essere più sensibili.

Ma, cosa succede quando la tristezza si estende per un lungo periodo di tempo? Cosa succede quando qualcosa ha colpito così tanto di noi che ci porta ad una mancanza di autostima è molto grande, e ci fa desvaloricemos? Sembra che la depressione.

La rabbia con se stessi e senso di colpa

Molte volte si arrabbiano con noi stessi, perché abbiamo voluto fare le cose in modo diverso, ma non abbiamo, o abbiamo detto qualcosa che noi non dovrebbe. Tuttavia, è molto diverso per ottenere arrabbiato con se stessi, per far sentire in colpa.

Il senso di colpa è qualcosa di molto negativo. Mentre la rabbia si apprende, dal senso di colpa che diventato più insicuro e ha iniziato a desvalorizarnos. Non ci si deve mai andare alla fine del senso di colpa, perché non ci portano a nulla.

La rabbia e l’ira

La rabbia è qualcosa di assolutamente normale, una naturale reazione a qualcosa che non ci piace.

Quando ci si sposta verso la rabbia, siamo già in un altro scenario diverso. Con la rabbia devaluamos per l’altra persona e, mentre la rabbia può arrivare a scaricare lo stress, la rabbia ci fa un sacco di tensione emotiva e mentale.

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Molti normali emozioni finiscono per diventare negativo perché non sappiamo gestirli nel modo giusto. Nonostante questo, accade anche che si confondono molte volte la rabbia con la rabbia o la tristezza con la depressione.

Le emozioni che consideriamo negativi volte, sono completamente normale e necessario. Immaginate se non ci preocupásemos o se non ti senti la tristezza. Come abbiamo importato gli altri o il resto?

È il momento di cambiare la nostra percezione e inizia ad accettare tutti i tipi di emozione.

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