Il Rimedio Contro Il Cancro Della Prostata: Dormire Bene !

Samuel Beckett scrisse nel 1955, “ci si chiede cosa ci porterà fino alla fine. Si va in cassa, ho la prostata, piuttosto che” In Francia, quasi 9000 persone muoiono ogni anno di cancro alla prostata. L’università di Harvard, hanno dimostrato, in un simposio del cancro alla Prostata Fondazione Cancro che un buon sonno regolare e profondo, aiutano a prevenire i tumori della prostata, perché il buon sonno permette lo sviluppo di melatonina, chiamato anche ormone del sonno. Un buon sonno protegge contro l’obesità, la malattia di Alzheimer, ma anche il cancro della prostata. Perché ?

Alla nascita, ci passano metà del tempo a dormire, teen, del sonno, della durata di circa 9 ore, e con l’età il sonno cambia significativamente. Da 60 anni, non abbiamo più bisogno di sette ore di sonno al giorno. D’altra parte, quando uno è un senior, il periodo di addormentarsi aumenterà. Spesso l’invidia del sonno avviene più velocemente e gli orologi più presto.

Dormire bene potrebbe proteggere gli uomini dal cancro alla prostata. Una buona notte di sonno è essenziale per la nostra salute, aiuta a liberare le tossine accumulate durante il giorno e per la produzione in serie di melatonina, che regola la secrezione di più ormoni. Inoltre, questo ormone conosciuto sonno aumenta il desiderio sessuale e permette di rallentare il deterioramento cognitivo.

Ma cosa c’è di nuovo in studio dell’Università di Harvard, è il legame tra la mancanza di melatonina e il rischio di cancro alla prostata. E come questo ormone viene prodotto, soprattutto di notte quando si dorme bene, si può vedere la relazione di causa ed effetto.

1000 uomini sono stati studiati attentamente per mesi dai medici, e chi ha dormito male erano più bassi di melatonina basso. E se si dispone di un basso tasso di melatonina, si ha un rischio del 75% in più di sviluppare un cancro alla prostata.

Per dormire bene, è necessario rispettare alcuni semplici principi : buona luce le vostre stanze, aprendo le tende, dim giù la luce, quando la giornata è decrescente, in modo che il corpo va in linea con il sole.

Buona notte !

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