I 7 segreti di anti-invecchiamento dell’Himalaya

Sicuramente hai sentito parlare di una capacità di quelli che vivono in Himalaya. Molti di loro spendono 100 anni di vita, con un totale di salute, sia fisica che mentale. L’aspettativa di vita nei paesi e nelle regioni come il Tibet, Bhutan, Nepal e in India è davvero fantastico. Hanno attribuito a certe abitudini che realizzò ogni giorno.

Vuoi sapere quali sono i segreti per anti-invecchiamento dell’Himalaya? Quindi non perdete il prossimo articolo.

Rimedi “anti-età” versione naturale

Come gli uomini e le donne dell’Himalaya a vivere più di un secolo? Dove si ottiene il “elisir di giovinezza”? Come si fa a prevenire le malattie e dolori? Sembrano tante domande, ma la risposta è solo una: sfruttare i vantaggi di madre natura. Se a questo aggiungiamo che vivono in una regione dove le montagne e i campi sono più frequenti di edifici e smog, abbiamo la completa combo per capire qual è il suo segreto.

Ci sono diversi prodotti naturali che crescono intorno Himalaya che sono stati utilizzati per promuovere la salute e prolungare la vita del popolo. Gli abitanti della regione uso tutti i giorni e funziona davvero.

Segreti anti-invecchiamento dell’Himalaya a Dormire come un log con ashwagandha

È una pianta asiatica, la popolazione tibetana è stato utilizzato per molti anni. Aiuta a dormire meglio e considera l’insonnia. Riposo adeguato è essenziale per rimanere giovani nel corpo e nella mente. Uno studio sulla ashwagandha ha mostrato che l’assunzione di 100 mg di destra prima di andare a dormire è molto efficace per aiutare coloro che hanno difficoltà a prendere sonno. In aggiunta a questo, esso è usato per ridurre il rilascio di cortisolo e di gestione dello stress.

Guarire il cuore da mangiare melograni

Melograni in possesso di molti benefici per la salute, ma soprattutto per il nostro cuore. La scienza moderna ha dimostrato che i melograni, che crescono in Himalaya, contengono sostanze naturali che possono migliorare la salute del cuore. Il succo di melograno puro è tre volte più benefici per la nostra salute di tè verde, per esempio. A soli 60 grammi al giorno di melograno sarà sufficiente a migliorare notevolmente la salute del cuore.

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Aggiungere 20 anni di vita con le bacche di goji

Le bacche di goji sono uno dei principali fattori che aiutano la popolazione tibetana a vivere 20 anni in più rispetto al resto della maggior parte di noi. Questa bacca miracolosa è alta, ferro e vitamina C, che aiuta il corpo ad assorbire il ferro. Le bacche di goji hanno anche il più alto contenuto di antiossidanti, tra tutti gli alimenti sul pianeta, secondo la scala ORAC. Bere succo di goji puro o mangiare un paio di bacche al giorno per una salute ottimale.

Curare l’ansia e avere la pace con l’albero di legno di sandalo

Aroma speziato e molto penetrante, albero di legno di sandalo è stato usato per secoli per ridurre lo stress ed eliminare l’ansia e la depressione. Alcuni addirittura applicare l’olio essenziale di legno di sandalo sul terzo occhio (il centro della fronte) durante la meditazione profonda. L’olio di sandalo o di legno di sandalo pasta (realizzata con una miscela di acqua e polvere di sandalo) ha un effetto calmante sul corpo e la mente. L’aroma permette di calmare i nervi, alleviare lo stress e migliorare l’umore.

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Calmare lo stomaco con cardamomo

Se si soffrono spesso di dolori di stomaco, gonfiore e flatulenza, o se si desidera, o lenire il vostro tratto digestivo e migliorare la digestione dopo un pasto, quindi utilizzare erbe o spezie più potente: il cardamomo. Altre proprietà di questa pianta ampiamente utilizzata in piatti orientali sono: stimola l’appetito, protegge lo stomaco, elimina la diarrea e i crampi, così come la flatulenza, previene l’alito cattivo, è esilarante e tonificante, previene il cancro del colon e è un potente analgesico. Cospargere 1 cucchiaino di spezie, terra in tè o di caffè e drink 10 minuti prima dei pasti.

Brillare con olivello spinoso frutti di bosco

Olivello spinoso frutti di bosco (noto anche come berry marittimo) è l’ultimo elemento scoperto da medicina moderna quanto riguarda l’invecchiamento, soprattutto quando si tratta di invertire l’età della nostra pelle. In origine dal Nepal, questo arbusto ha frutti appariscenti, arancio o rossastro, che stimolano il rinnovamento cellulare della pelle e proteggere contro i raggi ultravioletti dannosi del sole.

L’olivello spinoso contiene cellule di guarigione antiossidanti e omega 7, ringiovanente della pelle che noto. Per ottenere una pelle luminosa, utilizzare una crema idratante che contiene il biancospino come ingrediente principale. D’altra parte, l’olio di olivello spinoso puro è utile anche per la prevenzione e la riduzione delle smagliature.

Guarire la vostra pelle con foglie di Neem

Il popolo dell’Himalaya fare il bagno in acqua calda e foglie di neem per aiutare a guarire le ferite e le eruzioni cutanee. L’olio delle foglie dell’albero di neem è stato utilizzato in Asia per più di 2.000 anni. Oltre ad avere effetti positivi e estetica, il neem foglie sono astringenti e cicatrizzanti, utilizzati per trattare il diabete e la gotta, contrastare i sintomi della malaria e la polmonite, migliorare i sintomi di artrite reumatoide e l’osteoartrite e calmare i nervi è un rilassante muscolare molto potente.

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