Evitare le persone che riducono, surround te stesso con che gioioso il tuo cuore

Ci sono persone che si impoveriscono, ci rubano l’energia, che ci fanno combattere battaglie quando si desidera solo per i giorni di pace.

Divertente come è, il cosiddetto “pesti di felicità” esistono in quasi tutte le nostre aree personali. Di essere in famiglia, tra amici e in un contesto lavorativo.

Per l’occasione, diffondere i loro comportamenti tossici, senza rendersene conto. Hanno bisogno di noi, per il supporto, la consulenza, lo spurgo… Aspetti che si è potuto capire se questo atteggiamento non è fuori, ma una musica coerente.

Dove, all’improvviso, appaiono nel ricatto e di rimprovero.

Vivere non è sempre facile. Tuttavia, ciò che è essenziale in questi casi è quello di imparare ad esercitare un giusto rispetto per cui è in grado di salvaguardare e, allo stesso tempo, sempre alla ricerca di persone che ci ispirano, che possiamo gioire il cuore.

Le persone che gestiscono, fonti di stress quotidiano

Tutti noi siamo continuamente avvolto in molteplici situazioni di stress.

Ora, c’è un aspetto che dobbiamo essere chiari. Se ci sono persone che ci impoveriscono, abbiamo soffocare e di alterare il nostro equilibrio emotivo è perché siamo “permeabile”.

Legge, inoltre, “quando si diventa freddo, il valore delle persone che vi erano prima”

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Ogni mente ha un livello di permeabilità o di tolleranza, e questo dipende, senza dubbio, il nostro tipo di personalità.

I profili introversi hanno una tolleranza di meno di situazioni di interazione sociale costante. Bisogno, per così dire, di adeguati momenti di solitudine, in cui “ricaricare le batterie”. Le persone sono più estroversi tendono a cercare il più stimoli e, in generale, di tollerare e godere di parlare con molte persone che si spostano nelle varie aree e l’organizzazione di piani. Ora, il problema nasce quando gli introversi ed estroversi devono affrontare questi sabotatori di felicità, sono questi i profili che impoveriscono perché la priorità di se stessi.

Siamo stanchi, con le loro critiche, le loro ossessioni, le loro costante ricerca per vedere problemi dove non ce ne sono.

Credeteci o no, il nostro stress ha come focus principale le interazioni con gli altri, con quelli che ci impoveriscono in una direzione o l’altra.

Di seguito, vi spiegherà quali effetti si può avere tutto questo nel tuo cervello.

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Interazioni Negative e le conseguenze del cervello

In queste situazioni il termine “bruciare” prende tutto il suo senso. Pensiamo che il nostro cervello come una meravigliosa rete neurale. Un tessuto interconnesso, dove regna l’armonia.

Quando viviamo situazioni di stress continuato o cronica, questa armonia è rotto. Per di più, ci sono aree in cui ha perso anche:

I dendriti delle nostre cellule nervose nella zona dell’ippocampo è rotto. Questo accade a causa della rottura dei neurotrasmettitori. Il cortisolo esercita un effetto molto negativo sul nostro cervello. I dendriti sono quelle “armi” che si legano per ogni neurone con gli altri. A maggiore stress, meno di connettività nella zona dell’ippocampo, perché molti dendriti sono rotti e la connettività è interrotto. Dobbiamo ricordare che l’ippocampo è la struttura del cervello che ospita la nostra memoria e le emozioni.

Tutto questo viene a spiegare perché, in situazioni di ansia o di stress, la gente perdere la concentrazione. Un altro aspetto è usuale, per esempio, l’esperienza di apatia e di negatività.

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Come imparare a essere meno “permeabile” alle persone che impoveriscono

Non è facile imparare ad essere meno permeabile alle situazioni di stress. In primo luogo, perché, a volte, la propria negatività blocchi di noi. Ci sentiamo impotenti.

Come reagire a quella persona esausto ho se è mia madre? cosa succede se il mio partner o il mio capo? Essi sono, senza dubbio, realtà molto delicati che richiedono molto di noi.

Ora, siamo in grado di eseguire questi semplici strategie.

Ho intenzione di evitare che, per effetto su di me

È possibile che un amico o un membro della famiglia di chiamata di te in ogni momento per raccontare i loro problemi. Una soluzione è quella di rispondere alle chiamate solo una volta ogni due giorni.

Dobbiamo evitare la sensazione di cattiva coscienza per porre dei limiti. Si può essere arrabbiato con uno, due o tre volte. Tuttavia, a poco a poco si adegua alle vostre barriere, muri personali.

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Alla ricerca di persone che ispirano, che rallegra il tuo cuore

Se una parte della tua famiglia o i tuoi colleghi di lavoro, indossare fuori, si appoggia con le persone che sanno illuminare il vostro cuore.

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La vita è equilibrio. Quindi, dobbiamo lavorare per il risarcimento. Una cosa per l’altra. Le persone che si riducono a essere di sinistra, in lontananza. Se siamo costretti a interagire con loro faremo in modo da porre un limite. Priorizándonos e salvaguardare la nostra autostima. Assicurarsi che il 70% del vostro tempo per arricchire voi personalmente. Per raggiungere questo obiettivo, non esitate a trovare le persone che sono veramente vale la pena, che la ispirano, che si offrono la sicurezza e la positività. Sicuro che nel lavoro ci sono dei buoni compagni. Nella tua famiglia ci sarà più di una persona che si ama.

Inoltre, ricorda che né nell’amore fit persone che impoveriscono. Perché quello che si è esaurito, non vuole che noi, e ci consuma l’animo e anche la nostra salute.

Non dimenticate di esso.

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