Come preparare l’acqua alcalina per perdere peso, alleviare la fatica e prevenire le malattie

Il consumo giornaliero di acqua è una delle migliori abitudini per preservare la salute, perché oltre a essere una parte della composizione del nostro corpo, è di vitale importanza per gli organi di adempiere le loro funzioni in modo ottimale.

Dal momento che è sempre stato raccomandato il consumo di 6 a 8 bicchieri di acqua al giorno per mantenere un adeguato livello di idratazione e prevenire lo sviluppo di malattie.

Tuttavia, a volte il liquido da solo non è sufficiente e richiede un “plus” di alcalinità per essere in grado di regolare il pH del corpo.

Anche se alcune delle bevande che vengono distribuiti sul mercato una promessa di questo effetto, è vero che è più conveniente per preparare in casa con ingredienti biologici.

Con questo non solo siamo riusciti a ridurre i livelli di acidità nel sangue, ma che ci forniscono il corpo con una vasta gamma di sostanze nutritive che beneficio.

Di seguito vogliamo condividere con voi una ricetta per rendere economicamente sana e con molte proprietà salutari.

Prendete nota!

Perché è vantaggioso per consumare l’acqua alcalina?

Por' qué es conveniente consumir agua alcalina

Prima di imparare a preparare la vostra acqua alcalina a casa è importante sapere quali sono i suoi vantaggi e perché si dovrebbe includere nella vostra dieta, più volte alla settimana.

Per iniziare è fondamentale conoscere il pH del nostro corpo si misura da 0 a 14, 7, essendo il punto neutro, più di 7 punti, alcaline e di meno di 7 punti di acido.

Leggi anche: Come bilanciare il corpo del pH con limone e ananas

Si stima che per il corpo per mantenere sana, il pH deve rimanere tra 7,35 e 7,45.

Il problema è che le diete sono diventando più acidi, e le persone non sono consapevoli del fatto che una grande percentuale dei soliti alimenti sono quelli che alterano il livello.

Come risultato, il corpo ha presentato una serie di difficoltà di adempiere le proprie funzioni e, dato che la presenza di tossine è aumentato, i tessuti deteriorarsi e causare gravi malattie.

pH-en-la-sangre

Infatti, bruciore di stomaco può portare alla morte di alcune cellule e, nel peggiore dei casi, li stimola a trasformarle in cellule di cancro.

Per questo motivo è essenziale per migliorare le abitudini alimentari e il quotidiano l’ingestione di almeno un bicchiere di acqua alcalina.

Questa bevanda naturale promuove la rimozione di impurità e di equilibri acido il pH del sangue per la corretta ossigenazione delle cellule.

Il suo consumo regolare aumenta l’idratazione del corpo, riduce l’affaticamento e previene i segni di invecchiamento precoce sia internamente che esternamente.

Come preparare l’acqua alcalina a casa?

Cómo' preparar agua alcalina

L’acqua alcalina viene preparato con l’aggiunta di sale rosa dell’Himalaya e limone e acqua pulita e purificata. Fornisce grandi quantità di vitamina C, bioflavonoidi, pectina, e minerali essenziali che proteggono il sistema immunitario, digestivo e circolatorio.

Contiene anche oli essenziali, come il limonene e il alfatujeno, i cui effetti antiossidanti aiutano a ridurre al minimo gli effetti negativi dei radicali liberi.

Il consumo moderato aiuta a perdere peso in modo sano, combattere la ritenzione idrica e calma il mal di testa tensione.

Inoltre, aumenta l’energia fisica e mentale, riducendo i sintomi di stress e irritabilità.

Le fasi di preparazione sono molto facili da seguire e gli ingredienti possono essere acquistati a basso costo nei negozi herbolarias.

Ingredienti 1 organico calce 1 cucchiaino di sale rosa dell’Himalaya (5 g) 2 litri di acqua purificata Preparazione Togliere il limone con un po ‘ di acqua e aceto di sidro di mele. Quindi, tagliare in diverse fettine e metterli in una brocca con due litri di acqua purificata. Incorpora il cucchiaino di sale rosa dell’Himalaya, mescolando con un cucchiaio di silicone e lasciate riposare una notte a temperatura ambiente. La mattina successiva, prendere uno o due bicchieri di mezz’ora prima di colazione.

Visita questo articolo: perché mi sveglio con un mal di testa?

Per tener conto di!

Questa bevanda alcalina non è raccomandato per le persone con pressione sanguigna alta.

La dose non deve superare le tre tazzine al giorno, che non è di destra o sobrealcalinizar agenzia.

Per ottenere risultati ottimali, è essenziale per sostenere con il consumo di 6 bicchieri di acqua al giorno, mangiare una dieta ricca di antiossidanti e la pratica regolare di attività fisica.

Inoltre, si dovrebbe ridurre il consumo di fast food e in scatola, perché sono una fonte potenziale di tossine.

Have something to say?