Come migliorare solo con acqua i rimedi anti-cellulite

Oggi si possono trovare molti rimedi anti-cellulite sul mercato, nonostante il fatto che, per essere davvero efficace, abbiamo bisogno di combinare una dieta equilibrata e un esercizio di routine.

In questo articolo vi darà una chiave per potenziare gli effetti del trattamento anti-cellulite: avrete Solo bisogno di acqua e un paio di minuti ogni giorno.

La temperatura di ca

Se avete la possibilità di utilizzare acqua molto fredda e acqua calda a sufficienza, in alternativa, in casa nostra siamo in grado di beneficiare di incredibili proprietà del contrasto di temperature. Questa terapia è anche conosciuto come una doccia scozzese e viene eseguita in centri termali e centri di idroterapia.

L’acqua calda ha la proprietà di dilatare i vasi sanguigni e favorire il rilassamento dei muscoli e delle articolazioni.

Al contrario, l’acqua fredda restringe i vasi sanguigni e riduce l’infiammazione, previene la caduta dei tessuti.

Come risultato della temperatura contrario, i benefici si sono moltiplicate e si ottengono i seguenti risultati:

Miglioramento della circolazione sanguigna. Tonificazione della pelle. Miglioramento dell’aspetto della pelle. Accelerando il metabolismo.

Inoltre, allo stesso tempo, che noi a prevenire e combattere la cellulite, ci sarà anche ottenere altri effetti per la salute. Principalmente a rafforzare il sistema immunitario gradualmente, e permetterà di conseguire una maggiore capacità di adattamento a climi estremi, mentre in modo immediato, potremo ottenere un senso di rilassamento e di vitalità è molto benefico per il sistema nervoso.

hidroterapia' baño agua Grand Velas Puerto Vallarta

Come la facciamo?

Le prime volte può costare noi, piuttosto applicare a noi stessi di acqua molto fredda, in modo che possiamo iniziare da un contrasto più morbida e per un tempo più breve. Come il nostro corpo si abitua, non solo ci costerà meno fatica, ma che si otterrà una sensazione molto piacevole.

Questa doccia si può fare solo sulle zone del corpo dove c’è la cellulite o di buona condotta, di tutto il corpo.

Sarà anche di grande aiuto nella camera in cui facciamo l’idroterapia non è fredda, ma che è a una temperatura confortevole.

Ci sarà l’applicazione nel modo seguente:

1 minuto di acqua calda seguita da 1 minuto di acqua fredda. 2 minuti di acqua calda seguita da 2 minuti in acqua fredda. 1 minuto di acqua calda seguita da 1 minuto di acqua fredda. 2 minuti di acqua calda seguita da 2 minuti in acqua fredda. 3 minuti di acqua calda seguita da 3 minuti in acqua fredda.

È essenziale che alla fine è sempre con acqua fredda e fare le applicazioni, seguendo sempre la direzione dal basso verso l’alto e dall’esterno verso l’interno.

glúteos' karina alverez

L’applicazione della lozione anti-cellulite

Per uscire dalla doccia, ci si asciuga con un asciugamano che è leggermente ruvida, perché l’attrito ci aiuterà a restituire la temperatura del corpo e aprire i pori della pelle.

Quello sarà il momento ideale per applicare la lozione anti-cellulite che usiamo di solito, dal momento che la pelle assorbe molto più facilmente e migliorare gli effetti benefici.

Se non abbiamo una lozione in particolare, si può utilizzare un olio vegetale (mandorle, di cocco, di oliva, di sesamo) a cui si aggiungono alcune gocce di olio essenziale puro di betulla.

Possiamo approfittare di questo tempo per eseguire un massaggio circolare di cinque minuti, con una media intensità, nelle aree più cellulite. Possiamo anche fare il massaggio con l’aiuto di il seme dell’avocado, come abbiamo spiegato in questo articolo.

Lascia la pelle ad assorbire la lozione e indossiamo normalmente.

Fine note

Consigliamo questa semplice terapia una volta al giorno per quindici giorni per ottenere risultati a breve termine. Quindi possiamo espaciarla un po ‘ e lo faccio ogni due o tre giorni.

Questa terapia non è solo la riduzione della cellulite progressivamente, ma migliora l’aspetto del nostro corpo immediatamente.

I risultati ottenuti dipenderà anche dalla realizzazione di esercizio cardiovascolare almeno due volte a settimana e una dieta equilibrata senza cibi malsani come lo zucchero bianco, raffinato il sale, grassi idrogenati, farine raffinate, e bevande alcoliche.

Alcune persone possono avere una qualche predisposizione genetica a soffrire di cellulite, ma, in genere, sono più probabilità di essere causato da copia le cattive abitudini hanno portato la cellulite per le nostre madri e nonne.

Immagini per gentile concessione di Puerto Vallarta Grand Velas e karina alverez.

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