Come alleviare il dolore di testa

Il mal di testa è un sintomo che tutti in qualche punto della nostra vita abbiamo vissuto e, eventualmente, andare a sperimentare più volte. Ci sono molti tipi di mal di testa, ma di solito il dolore è temporaneo ed è causato da stress, tensione emotiva, alta pressione del sangue, infezioni, freddo, postumi di una sbornia e il cibo cattivo. A prescindere dalla sua causa e il tipo di mal di testa, che cosa ci vuole per trovare una soluzione rapida, perché quasi sempre il dolore ci impedisce di svolgere le nostre attività quotidiane con la normalità.

Anche se oggi ci sono un gran numero di farmaci progettati per combattere il mal di testa, molti preferiscono ancora soluzioni naturali perché non hanno effetti collaterali e sono molto efficaci. Vuoi conoscere alcuni rimedi naturali per combattere il mal di testa?

Zenzero

Jengibre' cabello

Anti-infiammatori potere di zenzero, la rende un ottimo alleato per combattere il mal di testa. Sappiamo che questa radice è ricca di proprietà medicinali che promuovono molte funzioni del nostro corpo e in questo caso i risultati vi sorprenderanno.

Come faccio ad utilizzarlo?

Per lenire il dolore di testa, è l’ideale per bere un infuso di zenzero, che viene preparato utilizzando una tazza di acqua bollita con due pezzi di zenzero. Lasciate bollire per 3 minuti, lasciare riposare e bere il più caldo possibile.

Menta piperita olio essenziale

menta3

Grazie al suo effetto broncodilatatore, menta piperita olio essenziale è un altro degli ingredienti utilizzati molto spesso per lenire il mal di testa.

Come faccio ad utilizzarlo?

Inumidire un panno con acqua fredda e applicare circa 10 gocce di olio essenziale della menta peperita. Successivamente mettere il panno sul viso e lasciare agire per 10 minuti.

Camomilla

Manzanilla' (2)

Le proprietà rilassanti e calmanti tè di camomilla è un ottimo alleato per alleviare il fastidioso dolore di un mal di testa.

Come faccio ad utilizzarlo?

Preparare un infuso di camomilla utilizzando tre cucchiai di camomilla in mezzo litro di acqua calda. Lasciate riposare per 10 minuti, filtrare e aggiungere qualche goccia di limone prima di consumarli.

Passiflora tè

pasiflora

Anche se, generalmente, la passiflora è usato per il trattamento di problemi di ansia e insonnia, le sue proprietà hanno anche dimostrato di essere efficace per alleviare il mal di testa. Secondo il Dr. Suzanne Lawton, del Collegio Nazionale di Medicina Naturale, passiflora rilassa il sistema nervoso, alleviare lo stress e la tensione, fornendo sollievo dal fastidioso mal di testa.

Come faccio ad utilizzarlo?

Si dovrebbe ottenere 6 fogli di fiore della passione e 2 fiori di passiflora, che si sta per mettere in un litro di acqua per portare il calore a ebollizione. Una volta ebollizione, togliete dal fuoco e lasciate riposare per 5 minuti. Dopo questo tempo, si può addolcire con miele e bere preferibilmente calda.

Olio di lavanda

lavanda' 2

L’olio di lavanda è un altro ingredienti efficaci per alleviare le tensioni, lo stress e il mal di testa. Se è come l’aromaterapia, è molto probabile che hanno questo ingrediente a casa perché è uno dei migliori rilassante e naturale.

Come faccio ad utilizzarlo?

Applicare alcune gocce di olio di lavanda nel cranio e eseguire il massaggio delicato su tutto il territorio di dolore, facendo attenzione che non si ottiene negli occhi. Un’altra opzione è quella di mettere un po ‘ di olio di lavanda in una vasca e fare un bagno rilassante.

Infuso di rosmarino

romero

Il rosmarino è una pianta con molte proprietà medicinali, tra cui la sua potenza analgesica e anti-infiammatoria simile all’ibuprofene. Questa pianta è ideale per alleviare mal di testa e altri disturbi del corpo.

Come faccio ad utilizzarlo?

L’unica cosa che dovete fare è quello di preparare un infuso di rosmarino utilizzando un paio di rami in mezzo litro di acqua e far bollire il tutto molto bene. Lasciate riposare per 5 minuti e bere a piccoli sorsi.

Altre raccomandazioni Oltre a considerare una qualsiasi di questi rimedi naturali, è anche raccomandato per rimanere ben idratati bevendo almeno due litri di acqua al giorno. Si può anche scegliere di bere succhi di frutta o tè. Per rilassarsi ancora di più quando si sentono mal di testa, è l’ideale per avere un po ‘ di riposo, preferibilmente sdraiato. Se il mal di testa sono gravi e molto consistente, è ideale consultare il medico.

Have something to say?