Cinque piante medicinali che aiutano a perdere peso

Alcune piante medicinali, come il tè verde, tè rosso, zenzero, tarassaco equiseto hanno effetti benefici per la nostra salute, uno dei quali è quello di aiutarci a perdere peso, se si combinano con una dieta sana e di esercizio fisico quotidiano.

In questo articolo vi spiegherà i benefici di queste piante, come pure per loro il modo migliore per aiutare a perdere peso più velocemente, senza sacrifici e gradualmente, per evitare il conseguente effetto di rimbalzo o di altri problemi di salute.

Tè verde

La famosa e salutare il tè verde è noto per le sue proprietà nutritive, contiene perdita di peso per diversi motivi. Il principale è che accelera il metabolismo, per le sue proprietà stimolanti, il che favorisce una maggiore dispendio di energia e perdita di calorie. D’altra parte, aiuta a bruciare i grassi e rimuovere il liquido, in modo che i suoi effetti sono molto completa.

Si consiglia di non abusare del tè verde in casi di stitichezza, in quanto è astringente, e nei casi di anemia, a causa della quale impedisce in parte l’assimilazione del ferro nei pasti.

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Tè rosso

In realtà, il rosso tè proviene dalla stessa pianta del tè verde, ma a differenza di essa, il rosso è stato un lungo processo di fermentazione. Per questo motivo, il tè rosso è ancora più dimagrante di tè verde, anche se è anche più stimolante e potrebbe non essere l’opzione migliore per le persone che soffrono di nervosismo o insonnia. Si consiglia di optare per uno dei due, che è il nostro caso.

Coda di cavallo

Per le persone che sono in sovrappeso, in parte, ad un eccesso di ritenzione di liquidi, si consiglia il consumo di coda di cavallo, come è principalmente un diuretico. Questa pianta può aumentare fino al 30% della quantità di urina, ma è anche molto sano, anche perché aiuta a eliminare le tossine.

Questa pianta è facilmente reperibile durante l’estate in luoghi umidi, lungo i fiumi, laghi o paludi, soprattutto in terreni argillosi. La parte utilizzata è l’staminali, non le foglie, che vengono lasciati asciugare in grappoli appesi.

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Dente di leone

Il tarassaco è una delle piante medicinali più pulizia che esiste, e per un corpo che ha un peso bilanciato deve anche liberarsi delle tossine che si accumulano. Il tarassaco è anche un diuretico, aiuta a digerire correttamente i grassi e regola i livelli di glucosio.

Zenzero

Lo zenzero è un superfood con proprietà medicinali, fin dai tempi antichi, che in questo caso ci aiuta a perdere peso, perché accelera il metabolismo, migliora il processo digestivo, è un potente bruciatore di grasso e regola i livelli di glucosio.

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Come si fa a prendere?

Per beneficiare di queste piante medicinali dobbiamo assumere ogni giorno sotto forma di infusione, al ritmo di tre bicchieri al giorno, o in estratto, che possiamo acquistare in erboristeria, e, insieme con diversi bicchieri di acqua al giorno.

Iniziamo a bere il liquido a stomaco vuoto, almeno due navi, e il resto di noi sarà a metà mattina e/o metà pomeriggio. Possiamo evitare di prendere prima di andare a letto per evitare di dover urinare durante la notte, e anche al fine di non interrompere il sonno per il contenuto stimolante tè.

Si può sempre aggiungere un po ‘ di succo di limone per le bevande, per aumentare i loro profitti, e se vogliamo endulzarlas faremo in modo esclusivamente con la stevia per evitare di aggiungere calorie.

Anche se alcuni dietologi consiglia di prendere freddo, bevande per aumentare il dispendio calorico, quello che è certo è che questo freddo può danneggiare il fegato, quindi si consiglia di non farlo in ogni caso. Si opta per il caldo, bevande, calde o fredde.

Chiarimento

È importante notare che nessuna pianta medicinale agisce in modo miracoloso. Queste piante sono alcuni rimedi che effettivamente integrare una dieta sana e una routine di esercizio quotidiano. Gli effetti non sono immediati, ma sarà comunque graduale e naturale per il nostro corpo, e quindi ci aiuterà anche ad evitare effetti nocivi sulla nostra salute o il temuto effetto di rimbalzo. Immagini per gentile concessione di bkajino, uteart e nerdling

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