Benefici della noce di cocco, probabilmente non sai

Il frutto della palma cocotera può essere consumato in diversi modi, ma, soprattutto, la sua acqua (molto rinfrescante) e la loro polpa in varie preparazioni. Possiamo anche ottenere di cocco grattugiato per torte e dolci. Ha molteplici usi nell’industria alimentare, per l’artigianato e come una medicina. Saperne di più su di cocco nel seguente articolo.

Le proprietà della noce di cocco

Nei paesi tropicali, la noce di cocco è utilizzato per le sue proprietà, battericidi, antiossidanti, antiparassitario, ipoglicemizzanti, epatoprotettore e immunostimolante. I principali benefici di questo frutto sono in suo seme, che, quando maturo, contiene molte vitamine, minerali e oligo-minerali, o di nutrienti essenziali per l’uomo. Contiene calcio, magnesio, fosforo, ferro, sodio, selenio, iodio, zinco, fluoro, manganese e altri elementi.

Il cocco è un frutto essiccato che si consumano il seme. È di grandi dimensioni e al suo interno dispone di acqua o latte. L’interno è di colore bianco e l’esterno, marrone. Si tratta di un prodotto alimentare utilizzato per le diete anti-stress, aumento di peso, osteoporosi, per la salute cardiovascolare e per prevenire la ritenzione di liquidi.

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Il cocco è il frutto degli atleti

Tutte quelle persone che fanno sport al giorno per consumare latte o acqua di cocco. Questo è perché offre un sacco di proprietà:

È idratante: ha un’alta percentuale di acqua e sali minerali, che per prevenire la disidratazione. È un buon alleato nella formazione e dopo la competizione. Essendo a basso contenuto di grassi e zuccheri, contribuisce calorie. È la bevanda preferita in luoghi dove fa molto caldo, perché toglie la sete istantaneamente. È rimineralizzante: aiuta a regolare la tonicità dei muscoli e migliorare le funzioni del cuore. Si tratta di un antiossidante: alcuni dei minerali che compongono la noce di cocco (selenio e zinco), che forniscono la sua azione antiossidante. Che è anche il motivo per cui è molto utilizzata nei trattamenti di bellezza, creme e filtri solari. È l’energia: è ideale da consumare dopo una giornata frenetica, un sacco di attività fisica, o siti, dove si fa un sacco di calore. È possibile aggiungere la noce di cocco per frullati o succhi di frutta (arancia, ponelo, banana, etc.). È un regolatore della pressione del sangue: questo è dovuto al loro contenuto di grassi saturi fornire una riserva di energia di qualità per il corpo. Si trovano nella polpa e latte di cocco. L’acqua di cocco è buono per il cuore

È stato dimostrato che l’acqua di cocco, questo liquido che contiene il frutto durante la sua immaturità, ha un basso contenuto di zuccheri e grassi, è ricco di sali minerali e oligoelementi. Nei paesi tropicali, dove l’abbondanza di questo palmera cocotera, consuma acqua fresca, appena tagliato da un albero. Ci sono anche siti in cui si vendono in bottiglie.

Bere acqua di cocco aiuta a ridurre la pressione sanguigna, ridurre i trigliceridi in chi soffre di colesterolo. Ha anche proprietà antidiabetiche e ipoglicemizzanti.

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Olio di cocco: cosa sapere

Un’altra delle presentazioni, che possiamo trovare la noce di cocco, è come olio essenziale. È la più alta fonte di acidi grassi che abbiamo a disposizione per voi dopo il latte materno. Aiuta ad per aumentare il sistema immunitario e aiutano il nostro corpo a combattere contro le malattie, batteri, infezioni e virus.

Ancora c’è un sacco di informazioni su olio di cocco, quindi non è così attuale. Se usiamo il naturale, non idrogenati, che ha modificato la sua forma originale, potremo migliorare la nostra salute e anche a ridurre il colesterolo. Inoltre, aumentare il metabolismo, aiutando a perdere peso ed evitare problemi secondari di disturbi della tiroide. Protegge le cellule del cuore e migliorare i sintomi della menopausa e della sindrome premestruale.

L’acqua di cocco: proprietà di più

Oltre ad essere molto buono per la salute cardiovascolare, l’acqua di cocco è quasi lo stesso come il latte materno, se si è confrontato con il suo potere disintossicante, che allo stesso tempo pulire il rene di tutte le sostanze maligno. È anche un bene per il mercato interno per l’igiene del corpo, è raccomandato per i bambini, perché contiene vitamina C, zuccheri naturali, e molti sali minerali. Serve per alleviare il vomito, gas e problemi urinari. Viene anche usato come diuretico e per purificare i reni.

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Aiuta a mantenere le funzioni renali, la digestione, la funzione epatica, previene le infezioni, aiuta a controllare il diabete e favorisce la regolarità intestinale. Allevia lo stress sul pancreas e sistemi enzimatici, è usato per il trattamento di malattie della colecisti e per mantenere la pelle idratata, liscia e morbida.

Benefici della noce di cocco per le donne in gravidanza

Le donne che sono nel periodo di gestazione si consiglia di consumare cocco, sia per la sua polpa, come il latte o l’acqua. È molto buono per una futura mamma e il suo bambino. Il fatto è che contiene un sacco di sostanze nutritive e le proprietà che aiutano molto meglio la gravidanza, la fornitura di energia e vitamine.

Essendo una bevanda isotonica naturale, serve per reintegrare i liquidi e prevenire il gonfiore alla caviglia, così comune nelle donne in gravidanza. È una grande idea per l’idratazione durante la gravidanza.

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D’altra parte, non ha colesterolo ed è privo di grassi trans: bruciando, non si ingrassa più di quanto raccomandato dai medici durante i 9 mesi.

Rafforza il sistema immunitario, la prevenzione delle malattie (è noto che le donne in gravidanza non si può prendere quasi qualsiasi farmaco) e, al tempo stesso, rafforzare le difese del feto.

Previene e cura del bruciore di stomaco e vomito, così comune nei primi mesi di gestazione. Aiuta nei casi di costipazione (un altro problema comune).

Immagini per gentile concessione di Chandrika Nair, Celine Nadeau, Jeffery Wong, Giovanni Revo Puno, Montse PB

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