3 bibite sano, divertente e nutriente per i vostri bambini

Spesso i bambini hanno una particolare attrazione per tutte quelle bibite sono ricchi di coloranti, conservanti, zuccheri e gas che sono così poco salutare per il corpo. Non succede nulla se si consumano a una festa, o casual durante il fine settimana. Ora, nel momento in cui inizia pedírtelos ogni giorno e diventare quasi una sostituzione dell’acqua, il problema si pone.

Se siete abituati da bambini a consumare questo tipo di prodotti, può raggiungere la maturità che già soffrono di problemi digestivi, malattie renali, o anche di sviluppare il diabete. È un pericolo che dobbiamo correggere il più presto possibile, offrendo loro alternative migliori.

Allora… che se mi preparo qualsiasi di questi sani soft drink e tanto divertimento? Io li amo!

1. Limonata rosso, sano e divertente propiedades-del-pomelo-730x430propiedades-del-pomelo-730x430Ingredienti 2 pomelo (pompelmi) 1 arancia 10 ciliegie 1 litro di acqua 2 cucchiai di miele (50 g) 5 foglie di menta Preparazione Si inizierà con l’acqua di riscaldamento per aggiungere il miele e foglie di menta. Con questo vi saranno mostrati anche l’acqua per fare un gusto dolce e allo stesso tempo rinfrescante e, grazie a questi due ingredienti. Una volta raggiunta l’ebollizione, spegnere il fuoco e riserva. E adesso, con il succo di arancia e pompelmo, quindi, mezclaros nel frullatore in compagnia di ciliegie. In questo modo otterremo un succo di un bel colore rosso, molto accattivante per i bambini. Il passo successivo è semplice: Togliere le foglie di menta nell’acqua che abbiamo riservato all’inizio e ci hanno addolcito con il miele e mescolare con il succo di pompelmo, arancia e ciliegie. Prendere per il frigorifero e servire in una brocca di divertimento, accompagnato da una manciata di cubetti di ghiaccio. Deliziosi!!! 2. Bevanda rinfrescante di fragola e limone agua-de-fresas-agua-de-fresas-Ingredienti 15 fragole Il succo di un limone 1 litro di acqua 2 cucchiai di miele (50 g) Preparazione Questa bevanda di fragole è meraviglioso per prendere freddo in estate, è facile da preparare e si erge come un rimedio nutriente, ricco di vitamine e, inoltre, molto purificante. Per prepararla, la prima cosa da fare è lavare le fragole e togliere la parte verde di cui sopra. Dopo, ábrelas della metà. Ora faremo una cucina con le fragole, che sono i litri di acqua. È inoltre possibile includere il 50 grammi di miele. Nel tempo si vedrà che le fragole sono già morbida, spegnete il fuoco. Ora siamo tutti pronti per il frullatore, per ottenere una bevanda abbastanza omogenei. Tuttavia, ci sono quelli che preferiscono controllare le fragole e rimanere solo con il vostro infusione. È una decisione che dipende dal gusto personale di ciascuno. Come piace a te. Una volta che si dispone di un elenco di acqua di fragole, si può già aggiungere il succo di limone, per il dopo, per portare questa deliziosa bevanda in frigorifero. Sempre servito fresco. Mi piace sia ai bambini. È uno dei sani bevande analcoliche più tipico in estate che vale la pena di preparazione, ogni volta che siamo in grado di ottenere le fragole nei nostri mercati o supermercati. 3. Acqua, mela e menta

agua' de sabores

La scelta di rendere acque aromatizzate è anche un’idea che è molto efficace per i bambini a bere più acqua e godere con loro, a parte tipici di soda pop. Hai solo bisogno di un po ‘ di tempo per offrire a questi sani bevande analcoliche che nutrono e, naturalmente, l’amore.

Ingredienti Una mela 2 bicchieri di acqua (400 ml) 5 foglie di menta 2 cucchiai di miele (50 g) Preparazione La prima cosa da fare è lavare la mela e tagliarla in 4 pezzi (compresa la pelle). Dopo, abbiamo messo a bollire due tazze di acqua, aggiungere nella pentola la mela, foglie di menta e miele. È facile! Questa cottura è andando a costare un po ‘ di più, dal momento che la apple dovrebbe essere tenera. Che modo l’acqua avrà il sapore della frutta, menta e miele. Vi posso assicurare che il sapore è straordinario. Quando la mela è già sul punto, ceppo di tutti i contenuti e ci siamo lasciati solo con l’acqua, portare, come già sapete, il frigorifero per i bambini a essere in grado di prendere freddo. Mi piace! Consigli per i bambini a bere più acqua e meno bevande zuccherate

botellas

Corrette abitudini alimentari dovrebbe essere insegnato fin dalla prima infanzia, pertanto, dovrebbe essere chiaro il più presto possibile che le bevande analcoliche con il gas o con zucchero non sono sani e dovrebbe essere presa solo in modo tempestivo, e non dovrebbe mai essere sostituti per l’acqua. Quando la sete deve essere servito in un bicchiere d’acqua, non soda. Sarà sempre appropriato per i bambini a bere acqua con il succo di frutta. Perché? L’acqua di per sé non contiene vitamine o minerali, in modo da includere solo un po ‘ di succo di limone piacciono di più e fornire più sostanze nutritive. Provate a fare l’atto di bere acqua è sempre divertente. Servire l’acqua in bicchieri di vetro, di colore, di dare loro la tipica cannucce, e, soprattutto, si prepara questi sani bevande analcoliche abituarsi a una dieta corretta non appena possibile.

Lo sforzo è valsa la pena!

Have something to say?